Algumas adolecentes são magras até de mais para sua idade, então vamos ver oque podemos faser para resolver isto. Em primeiro lugar procura um medico e pesssa para ele te responder se você está bem ou não de saúde. Matriculisse em uma academia e Musculação aumenta os músculos e isso vai aumentar o volume das suas coxas, braços e bumbum e dar a sensação de mais curvas no corpo. Mas tem que pegar pesado e ser muito disciplinada. Por isso, é preciso montar seu treino com um especialista.
Ataque seu ponto fraco
Se você come muito, até mais que as suas amigas, e nada muda: coma ainda mais. Pra ficar mais fácil fracione as refeições (assim você não fica com aquela sensação de que vai explodir) e aumente a quantidade calórica dos alimentos. É possível, por exemplo, acrescentar mel à salada de frutas, aveia à banana, incrementar a salada com macarrão, a farofa com ovo e as verduras com queijo.Bom são essas as minhas dicas !
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